Personal Training Senioren Fitness 55+

U bent nooit te oud om uw lichaam gezond en in conditie te houden. Als we ouder worden heeft het lichaam steeds meer behoefte aan onderhoud.

Met Personal Training wordt u persoonlijk begeleid door een trainer, zodat u altijd verantwoord bezig bent. Ook houden de Personal Trainers rekening met eventuele medische klachten; wij zijn ervoor om een gepast trainingsprogramma voor u op te stellen en hiermee de actuele kwalen of beperkingen te verbeteren.

Het is zo belangrijk als u ouder wordt bezig te blijven; zo kunt u zo lang mogelijk zelfstandig blijven functioneren. Ook zult u merken dat de dagelijkse activiteiten zoals boodschapje doen, trap lopen en hondje uitlaten een stuk makkelijker blijven gaan, dan dat u niet meer zult trainen. Tenslotte houdt u uw spieren soepel en uw lichaam flexibeler.