PT Small Group

Deze training is gebaseerd op (circuit) training met hoge intensiteit. Het is een modern en resultaatgerichte Personal Training concept. U traint kracht, conditie, uithoudingsvermogen, karakter en functie. Circuit -en intervaltrainingen zijn de meest effectieve trainingsvormen. U zal negatief gewicht verliezen en fitter strakker worden op kort termijn.

De training is geschikt voor iedereen, ongeacht geslacht, fitheid of leeftijd. In zeer korte tijd brengen we u in goede shape. We gebruiken bij deze work out voornamelijk klein materiaal fitness, machines en gebruiken eigen lichaamsgewicht.Het zit voornamelijk in de duur van de oefeningen en de relatief korte rust daartussen.

Jij kunt kiezen uit HIIT, BBB, Fitboks & Kikcboksen. Je kunt diverse lessen boeken als je een Small Group abonnement hebt! Daarnaast BASIC (1x p.wk), Premium (2x p.wk), Exclusive (3x p.wk) obv Half Jaar Trajecten & Jaartrajecten.

Ons team zal u rustig inleiden de eerste maand, waana de lat maandelijks steeds hoger gelegd zal worden. De trainer zorgt er eerst voor dat u trainbaar wordt, zodat u hierna de juiste level bereikt, waardoor u vervolgens de resulaten boekt hetgeen waarvoor u komt. Wij zorgen dat de training wordt afgestemd op uw voeding, Dit is belangrijk voor de resultaatgerichte trainingen die wij voor u verzorgen. Maandelijkse weegmomenten en periodieke evaluaties zullen deel uitmaken van dit programma. Zowel dames als heren kunnen deelnemen aan deze lessen.

Dus wanneer u kiest voor een strakker lichaam, een betere conditie, overgewichtsverlies en een fitter en gezonder lichaam, raden wij u ook deze vorm van fitnesstraining aan. Het lichaam constant verrassen en uitdagen! En wie wil nu niet met minder tijd (45 minuten) betere resultaten boeken. Wilt u een nieuwe uitdaging, boek dan deze Personal Training Small Group!